На эспандере обозначение “LB” означает фунты (pounds) – английскую единицу измерения массы. Фунт – это примерно 0,45 килограмма. Таким образом, если на эспандере указано, например, “30 LB”, это означает, что нагрузка составляет примерно 13,6 килограмма.
Сейчас читают:
валберис выписать эспандер для рук
что может заменить эспандер
не могу закрыть эспандер
как заниматься на степпере с эспандерами
что делать если эспандер скользит а магнезия нету
ox fire эспандер 50кг
сколько должен человек сжимать эспандер килограмм если ему 12 лет
сколько раз надо сжимать эспандер в день