Согласно результатам поиска, для кистевого эспандера вес может варьироваться в зависимости от уровня физической подготовки и целей тренировки. Однако, конкретный вес, который следует использовать для 15-летнего человека, не указан в доступных источниках.
Рекомендуется начинать с легкого веса и постепенно увеличивать его, чтобы избежать перенапряжения и травм. Лучше всего проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы определить оптимальный вес и интенсивность тренировки, учитывая возраст, физическую подготовку и цели тренировки 15-летнего человека.
**Пожалуйста, обратитесь к тренеру или специалисту, чтобы получить конкретные рекомендации по выбору веса для кистевого эспандера для 15-летнего человека.**
