Согласно доступным источникам, для получения квалификационного разряда КМС (Кандидат в мастера спорта) по эспандеру, необходимо сжимать эспандер с определенным уровнем сопротивления. В зависимости от источника, указанные уровни сопротивления могут варьироваться.
Например, один из источников указывает, что для получения КМС по эспандеру, необходимо сжимать эспандер с сопротивлением от 30 до 40 кг для мужчин и от 50 до 70 кг для женщин Другой источник упоминает, что для получения КМС по эспандеру, необходимо сжимать эспандер с сопротивлением от 70 кг и выше.
Важно отметить, что требования для получения КМС по эспандеру могут различаться в зависимости от федерации или организации, проводящей спортивные соревнования. Рекомендуется обратиться к конкретным правилам и требованиям вашей федерации или организации для получения точной информации о сопротивлении, необходимом для достижения КМС по эспандеру.
