Эспандер зависит от нагрузки в килограммах в том смысле, что чем больше нагрузка, тем больше сопротивление создает эспандер при выполнении упражнений. Например, если у вас есть эспандер с нагрузкой 10 кг, то при сжатии этого эспандера вы будете ощущать сопротивление, соответствующее 10 кг.
Однако, важно отметить, что нагрузка в килограммах не является единственным фактором, определяющим интенсивность тренировки с эспандером. Важно также учитывать количество повторений, скорость выполнения упражнений и другие факторы, чтобы достичь желаемых результатов тренировки.
Сейчас читают:
сколько кг эспандер должен сжимать мужчина
какой нужно ставить вес на эспандере
если качать руку эспандером каждый день что будет
сколько килограмм эспандер взять для 16 лет
экспандер советский
что будет если сжимать эспандер каждый день в течении месяца 25кг
норма сжатия эспандера 14 лет
сколько сжимает подросток эспандер
