Эспандеры можно использовать для накачивания предплечья, но это довольно сложная задача. Для начала, следует убедиться в том, что вы правильно используете эспандер. Для накачки предплечья необходимо правильно подобрать и установить эспандер на правильное место. И прежде чем начать тренировку, необходимо следить за тем, чтобы эспандер был правильно натянут. Для накачки предплечья можно выполнять разнообразные упражнения, … Читать далее
68 кг в эспандере.
Для того, чтобы добиться положительного результата при использовании эспандера, рекомендуется использовать его по меньшей мере 3-4 раза в неделю. Каждая тренировка должна занимать не более 20 минут. Чтобы достичь желаемого результата, нужно применять эспандер достаточно долгое время – от нескольких недель до нескольких месяцев. Но если вы используете эспандер в правильной манере и не допускаете … Читать далее
Если вы хотите достичь максимального результата при взаимодействии с эспандером 15 кг, рекомендуется делать по крайней мере двадцать повторений в каждой подходке. Таким образом, вы сможете продемонстрировать свои мышечные группы, получить максимальную эффективность и проработать точно каждую мышцу. При использовании эспандера 15 кг важно правильно подготовиться. Необходимо достаточно размяться и разогреться. Затем вы можете переходить … Читать далее
68,0389 кг
Из высокопрочной резины класса ГОСТ. Настоящий стандарт распространяется на вулканизованные резиновые и резинотканевые пластины, предназначенные для изготовления деталей, служащих для уплотнения неподвижных соединений, предотвращения трения между металлическими поверхностями, а также для восприятия ударных нагрузок в машинах и агрегатах, применяемых в различных областях народного хозяйства. 1. ТИПЫ, ОСНОВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ И РАЗМЕРЫ 1.1. Пластины изготовляют двух типов: … Читать далее
Напишите нам на почту и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.
Если производитель указывает данную нагрузку на эспандере значит так оно и есть.
http://espander.ru/2023/11/12/arf100kg-kalibrovka/
22,6796 кг
