Жим лежа – это упражнение, которое обычно выполняется в тренировочной программе для развития грудных мышц. Нормативы для 13-летних могут различаться в зависимости от конкретных рекомендаций и стандартов. Рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по фитнесу для получения точной информации о нормативах и безопасной технике выполнения этого упражнения для вашего возраста.
Сейчас читают:
это нормально что 13 летний человек может сдать 50 кг эспандер
Накачать плечи эспандером
сколько кг взять эспандер кистевой 15 лет
можно ли накачать предплечье эспандером
какой самый сильный эспандер
сколько нужно жать 20 килограммовый эспандер чтобы были видны вены
ручной экспандер за 28 копеек в ссср сколь в нем кг
экспандер советский
