мировой рекорд сжатия эспандера кг 23.12.2023 от espander.ru Мировой рекорд сжатия эспандера составляет **157.7 кг** Сейчас читают:150 lbЧто значит 20 lb на эспандере?какая сила жима мужской руки ручного эспандеракак понять сколько ты можешь пожать рукой эспандерсколько кг эспандер нужен для 12 летСколько килограмм в черном эспандереКак правильно работать с эспандером?какой экспандор лучше для 12 лет