Что делать если не можешь сжать эспандер?
Тренировать хват. Крепкий хват необходим для различных видов спорта, активных действий и повседневных задач. Например, сильная хватка помогает спортсменам лучше контролировать предметы, такие как бейсбольная бита или клюшка для гольфа. А в повседневной жизни крепкий хват необходим для поднятия тяжелых предметов или переноски продуктов. К счастью, укрепить хват относительно легко, чтобы вы могли воспользоваться этими … Читать далее