Месяц: Декабрь 2023

Откалибровать эспандер на специальном станке. Лучше прислать его на калибровку тем профессионалам кто занимается калибровками кистевых эспандеров.

Эспандер – это эффективное средство для занятий фитнесом. Для оптимального результата нужно знать, как часто сжимать его. Обычно рекомендуется проводить тренировки эспандера до 3 раз в неделю. Нет необходимости проводить их каждый день. Для достижения максимальных результатов нужно сжимать эспандер по крайней мере два раза в неделю. Чтобы добиться наилучшего результата, вы можете проводить тренировки … Читать далее

Эспандеры являются одним из самых популярных инструментов фитнеса, предназначенных для укрепления мышц и улучшения физической формы. Все фитнес-баллы советуют использовать эспандеры для тренировки и проработки всех основных групп мышц. Но вопрос остается – сколько раз нужно жать эспандер? Как и для любых других физических упражнений, ответ зависит от ваших целей, уровня подготовки и вашей силы. … Читать далее

АРФ-СПОРТ это торгово-производственная компания с собственными производственными мощностями в России. Собственное производство торсионных и резиновых эспандеров из высоко качественных материалов.

Если вы не знакомы с эспандерами, то вы можете прочитать о них на сайте или в книгах. Эспандер – это инструмент, предназначенный для растяжения и укрепления мышц. Правильное использование эспандера поможет снизить усталость и сделать ваше тело более сильным и гибким. Так как эспандер – это инструмент для растяжения и укрепления мышц, то в зависимости … Читать далее

150LB*0,4536= 68,04 кг

Жать эспандер можно как для лечения, так и для улучшения мышечной силы и выносливости. Вот несколько примеров интенсивности тренировок с эспандером: • Начинающим или людям с низкой физической подготовкой рекомендуется делать до 15 повторений в день. • Людям со средней физической подготовкой рекомендуется делать до 20 повторений в день. • Опытным фитнесс-тренерам рекомендуется делать до … Читать далее