Тренировка с эспандером влияет на развитие такой важной мышцы как предплечье. Именно оно отвечает за силу хвата которое очень важно в силовых движениях спорта. Так же незаменимая вещь при тренировки пальцев и кисти в целом. Следовательно эспандер кистевой влияет на мышцы предплечья и кисть.
