Сила сжатия эспандера, будь то торсионный (ручки и пружина) или резиновое кольцо (в просто народе – называется бубликом) – показывает на сколько крепкий ваш хват и сила вашего хвата в целом.
Сила хвата очень важна для спортсменов тяжелой атлетики, легкой атлетики. В таких видах спорта как – пауэрлифтинг, армлифтинг (не вид спорта!). При хорошей силе хвата вам доступны многие дисциплины силовых движений.
Хват есть – щипковый, сдавливающий и удерживающий. Сдавливающий как раз то что вы сжимаете эспандер.
