Многие эспандеры особенно западные, выпускаются в продажу с обозначением нагрузки в фунтах (LB). Покупая такой эспандер, зачастую сложно ориентироваться в истинной нагрузке так как не понятно по какой системе эспандер откалиброван – RGC умноженное на 2 или еще каким-нибудь способом.
Эспандер с обозначением 150 lb – рассчитывается следующим образом – 1 фунт это 0,45359237 кг. Таким образом, 150 фунтов это 68,0388555 кг.
![](http://espander.ru/wp-content/uploads/2023/11/image-4-1024x684.png)
Сейчас читают:
сколько нужно раз в день заниматься эспандером
как узнать на сколько кг эспандер если на нем не написано
Эспандеры кистевой круглые 100 кг
сколько надо делать раз упражнений с эспандером
6-24кг эспандер это сколько кг
есть ли спорт сжатие эспандера
Эспандер для запястья и предплечья
как правильно держать эспандер