Сила сжатия эспандера, будь то торсионный (ручки и пружина) или резиновое кольцо (в просто народе – называется бубликом) – показывает на сколько крепкий ваш хват и сила вашего хвата в целом.
Сила хвата очень важна для спортсменов тяжелой атлетики, легкой атлетики. В таких видах спорта как – пауэрлифтинг, армлифтинг (не вид спорта!). При хорошей силе хвата вам доступны многие дисциплины силовых движений.
Хват есть – щипковый, сдавливающий и удерживающий. Сдавливающий как раз то что вы сжимаете эспандер.
Сейчас читают:
как понять на сколько кг эспандер
можно ли жать эспандер каждый день
Как определить сколько килограмм эспандер в виде бублика?
сколько кг эспандер нужен для 12 лет
Производители эспандеров в России лучшие
нормативы сжатия эспандера
сколько выжимают профессионалы на эспандере
АРФ эспандер бублик 100кг калибровка