Да, можно заниматься с экспандером каждый день. Однако, важно учитывать свои физические возможности и не перенапрягать мышцы. Рекомендуется начинать тренировки с небольшой нагрузки и постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или сомнения, лучше проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы получить индивидуальные рекомендации и режим тренировок.
Сейчас читают:
сколько раз в день можно разрабатывать кисть эспандером
сколько нужно жать бублик чтобы был результат
сколько нужно ждать эспандер
на сколько кг эспандер подойдет ребенку 5илет
можно ли накачать предплечья тяжелым экспанде
как определить на сколько кг нужен эспандер
бублик на 100кг
сколько максимум жали эспандер