Нет нормативов по сжатию эспандера кистевого так как это не инвентарь для подведения рекордных итогов.
Сейчас читают:
как заниматься на степпере с эспандерами
замеры эспандеров
временной промежуток можно работать с эспандером
Где купить эспандер кистевой
какой нужен в килограммах эспандер после перелома лучевой кости
программа тренировок эспандером для дельта
43 рти эспандер кистевой сколько кг
сколько кг нужна на эспандер для 11 лет