Да, с помощью эспандера можно развить предплечья. Эспандеры могут быть полезными инструментами для тренировки предплечья и развития силы в этой области. Однако, результаты тренировки зависят от интенсивности, регулярности и правильной техники выполнения упражнений с эспандером.
