Эспандеры с таким высоким весом, как 200 кг, обычно предназначены для профессиональных спортсменов или очень опытных людей, которые имеют высокий уровень физической подготовки. Если вы новичок в тренировках или не имеете достаточного опыта, рекомендуется начать с более легких эспандеров и постепенно увеличивать нагрузку по мере улучшения физической формы.
