Для ребенка 11 лет рекомендуется выбирать эспандер средней или низкой нагрузкой. Это позволит ребенку безопасно и эффективно тренироваться.
Сейчас читают:
как тренироваться эспандером для лица
плоды людей которые уже долго жмут эспандеры
эспандеры кольца арф
за сколько можно накачать предплечье эспандером
что такое эспандер жгут
сколько нужно жать эспандер на 15кг в день чтобы за месяц накачались руки
как понять какие деления в эспандере в килограммах
что такое эспандер 40+ кг