схр ргц это эспандеры 06.12.2023 от espander.ru Это не эспандеры! Это принцип калибровки эспандеров. Сейчас читают:упражнения с эспандером на степесколько раз в день нужно жать эспандерчто делать если эспандер заелосамый жёсткий эспандер в миресколько нужно кг жать на эспандере в 12 летсамый тяжёлый кистевой эспандер в миренакачаешь ли предплечье эспандеромчто означает 200 lb на эспандере