Можно ли заниматься с экспандером каждый день?

Да, можно заниматься с экспандером каждый день. Однако, важно учитывать свои физические возможности и не перенапрягать мышцы. Рекомендуется начинать тренировки с небольшой нагрузки и постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или сомнения, лучше проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы получить индивидуальные рекомендации и режим тренировок.

Оставьте комментарий