У советских резиновых эспандеров были следующие нагрузки:
- Коричневый – 20 кг
- Черный – 50 кг
Сейчас читают:
можно ли накачать предплечья эспандером 15 кг за 3 дня в 13 лет
сколько раз нужно сжимать эспандер за одну тренировк
норма сжатия эспандера 14 лет
150 lb эспандер в кг
с какого года выпускались эспандеры ссср
сколько раз в день нужно жать эспан
эспандер для ребенка 10 лет какая нагрузка
Эспандер кистевой купить в Красноярске