Кистевые эспандеры, также известные как тренажеры для запястья или средства для укрепления запястья, представляют собой простые, но эффективные инструменты, предназначенные для повышения силы запястья, гибкости и общей эффективности захвата. Эти компактные устройства состоят из гибкого резинового или пружинного механизма, который обеспечивает сопротивление при сжатии или растяжении, воздействуя на мышцы и сухожилия запястий и предплечий.
![](http://espander.ru/wp-content/uploads/2023/11/image-26-1024x576.png)